冬季给老年人多一点健康呵护随着年龄的增加，老年人的平衡能力，步态的稳定性，身体的反应能力，以及骨骼的强韧度和肌肉的力量都会下降。尤其在冬季，气温低会影响老年人身体的活动机能，雨雪天地面湿滑，也增加了老年人跌倒的风险。如何预防老年人跌倒？老年人健康运动方式有哪些？老年人该如何科学摄入营养？2023年12月28日，陕西省卫生健康委邀请西安市红会医院北院区急诊科主任王彦军、运动医学诊疗中心主任郑江，就相关问题进行了解答。记者：在家中如何预防老年人跌倒？王彦军：我们可以对居家环境做适当改造。比如，对地面进行防滑处理，在卫生间、楼梯等处安装扶手，去除室内地面高度差；改善室内采光和照明，夜间可使用小夜灯；更换高度和软硬不适宜的沙发，搬走室内阻碍老年人走动的物品。记者：在户外怎么减少老年人跌倒的风险？王彦军：老年人出门时，要放慢走路速度，穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖；要选择地面平坦、障碍少、有扶手、光线好的路段行走；上下楼梯、扶梯、台阶时，要慢行、站稳。记者：对老年人预防摔倒有哪些建议？王彦军：老年人要加强营养，合理膳食，补充钙质，有效预防骨质疏松。过量服用降压、安眠等药物，会导致药效延长，出现影响平衡能力等不良反应，造成摔倒等意外伤害，因此老年人要合理用药，注意观察药物的作用及副作用，按医嘱服药，避免擅自增减药物，增强风险意识。老年人要提高心理认知，接受衰老是不可抗拒的自然规律，不要高估自己的能力，必要时一定要接受他人的帮助。老年人应穿着简易得体，裤腿不要过于肥大或过长，鞋子大小要合适。老年人起床时要做到3个半分钟——醒来后半分钟再起床，起床后半分钟再站立，站立半分钟再行走，最大程度减少跌倒的发生。记者：冬季，老年人运动时有哪些注意事项？郑江：老年人应尽量选择在白天气温相对较高的时段进行户外活动，遇严寒或恶劣天气时应避免户外活动。冬季气温低，肌肉和关节僵硬，身体容易受伤。老年人应该在运动前增加适当的热身活动。冬季，老年人容易皮肤干燥，应使用护手霜、身体乳等保持皮肤湿润，同时注意保持足够的饮水量。冬季是心脑血管疾病的高发季节，建议老年人在进行体育运动前咨询专业医生。有严重慢性疾病的老人，应积极进行体检，密切关注运动后身体变化，避免过度运动。记者：冬季，老年人的健康运动方式有哪些？郑江：老年人可以在室内进行如太极拳、瑜伽等提高心肺功能、保持身体柔韧性的运动。老年人在家可以尝试使用简单的健身器材，如哑铃、弹力带、体操球等，进行肌肉力量训练，改善身体平衡和协调性。天气好时，老年人在户外可以进行散步、慢跑等有氧运动，通过参加健身操、广场舞等团体活动加强社交联系，增强身心健康。老年人如果一段时期没有运动，重新开始运动时，可以选择低强度的运动，先养成运动习惯，再逐渐增加强度和持续时间。在老年群体中流行的八段锦等健身运动，其实需要较好的运动基础，不当或过量练习，会造成肌肉或关节损伤。记者：老年人如何科学摄入营养？郑江：老年人需要摄入营养均衡的食物，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等五大类营养素，以及新鲜蔬菜、水果、全谷物、低脂乳制品、瘦肉、鱼类、豆类和坚果等食物。老年人的代谢率较低，应注意控制食物摄入量，避免摄入过多的热量，尽量避免高糖、高脂肪和高盐食物，选择低脂、低糖和低钠食品。老年人需要充足的蛋白质来维持肌肉质量和骨密度，日常应增加蛋类、豆类、鱼类、禽肉、坚果和低脂乳制品的摄入。老年人需摄入足够的水分，建议饮用白开水、无糖茶、清汤和低脂牛奶，避免饮用含糖或咖啡因过多的饮料。建议老年人补充维生素和矿物质，增加维生素D、钙、维生素B12、叶酸和铁的摄入，可以通过正规保健药品补充摄入。老年人可根据个体的健康状况和特殊需求，咨询正规医院营养师或医生，制定适合自己的饮食计划。新疆维泰置业有限公司2024年1月15日
维泰置业党支部做好专题组织生活会准备工作根据《关于第二批主题教育单位基层党组织召开专题组织生活会和开展民主评议党员的通知》要求，结合集团公司党委有关工作要求，新疆维泰置业有限公司党支部经过认真准备，完成专题组织生活会会前各项筹备工作。2024年1月10日下午，维泰置业党支部组织党员召开党员大会，会上党支部书记丁昱西宣读《关于第二批主题教育单位基层党组织召开专题组织生活会和开展民主评议党员的通知》，并对组织召开专题组织生活会各项环节进行安排部署。一、组织学习情况1月10日上午，维泰置业党支部组织党员共计7人进行集中学习和专题交流研讨。通过集体学习深入领会习近平总书记关于党的建设的重要思想，学习习近平总书记关于严肃党内政治生活的重要论述，学习习近平总书记在中共中央政治局专题民主生活会上的重要讲话精神，学习习近平总书记关于新疆工作的重要讲话重要指示批示精神，特别是习近平总书记在听取自治区和兵团工作汇报时的重要讲话精神，新征程中推动实现全体老年人享有基本养老服务的基本原则和方向，学习中国共产党章程、新形势下党内政治生活的若干准则、《中国共产党支部工作条例（试行）》《中国共产党党员教育管理工作条例》党内法规，进一步统一思想、深化认识，为开好专题组织生活会、做好民主评议党员工作筑牢思想基础。二、征求意见情况通过采取召开座谈会和发放征求意见表形式，广泛征求党员和群众对支部班子及支部委员的意见和建议。共征求各方面的意见建议10条，并原汁原味向支部班子和支委委员反馈。三、谈心谈话情况深入开展谈心谈话，党支部书记丁昱西带头与支委委员、党员之间逐一进行谈话、党支部委员与党员之间、党员和党员之间相互开展谈心谈话，紧扣组织生活会主题共计谈话5次互相谈话。通过坦诚交流，沟通思想，指出存在的问题，把问题谈开，交换意见建议，做到谈心谈话见真章、出实效。四、全面梳理问题党支部和党员要紧紧围绕《通知》中提出的重点对标对标新时代中国特色社会主义思想；对标习近平总书记关于主题教育的重要讲话和重要指示批示精神；对标完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略。党支部围绕组织开展主题教育、执行上级组织决定、结合党支部职责完整准确全面贯彻新时代党的治疆方略、严格组织生活、加强党员教育管理监督、联系服务群众、抓好自身建设7个方面。党员查摆解决的4个方面：一是检视学习贯彻党的创新理论情况；二是检视党性修养提高情况；三是检视联系服务群众情况；四是检视发挥先锋模范作用情况，要把自已摆进去、把职责摆进去、把工作摆进去，认真剖析思想、对照问题找差距，深入查好问题短板、深刻剖析问题根源。 新疆维泰置业有限公司 2024年1月12日
维泰置业党支部联合九华山街社区党支部邀请长安中医脑病医院和爱尔眼科到维泰康养社区为长者义诊维泰置业党支部为将三联融入活动持久长效开展，2024年1月15日，联合九华山街社区党支部邀请乌鲁木齐爱尔眼科医院和新疆长安中医脑病医院的医护团队为维泰康养社区入住的长者开展免费义诊活动。上午十一时，医护团队相继来到维泰康养社区，开始为期一上午的免费义诊，涉及的诊疗项目有血压测量、中医号脉、基础病询诊、视力测试、视力验光、眼底肌拍片等，维泰康养社区的长者们在工作人员带领下，井然有序的开展逐项检查。在检查过程中，医护团队为每位长者进行问诊，耐心询问以往病史和用药情况，并对基础病的后期保健和用药进行指导，专业诊疗和测试博得了所有长者的称赞。今后，维泰置业党支部将扎实开展为群众办实事、办好事活动，以“维泰康养”的品牌效应，立足企业经营发展、拓展宣传渠道、深入开展三联融入、搭建服务多元化为着力点，让党员连同职工群众成为公司稳步发展的有力支撑，用爱心、真情、奉献贡献自己的力量。 新疆维泰置业有限公司党支部2024年1月15日
辞旧迎新庆元旦 养老院里欢乐多 一元复始，万象更新。维泰置业全体员工带着共同美好的祝愿，喜迎新一年的美好时光。2023年12月29日，维泰置业党支部在新疆维泰康养社区举办“喜迎新年 欢庆元旦”联欢会。长者们欢聚一堂，喜庆祥和，共同庆祝元旦佳节。维泰置业党支部书记丁昱西发表新年贺词，代表维泰置业全体员工祝愿长者新年安康，万事如意。随着抢纸条游戏，联欢会拉开了演出序幕。活动中，维泰康养社区的工作人员表演了扇子舞。现场长者们和工作人员集体大合唱，把活动推向了高潮，整场联欢会欢快热烈，温馨感人。康养中心的长者们带来的精彩诗歌朗诵，赢得了阵阵掌声，大家载歌载舞，充满着欢声笑语。台上献歌献舞，尽情欢唱，台下更是笑声不断，惊喜不断，幸福的笑容洋溢在每一个人的脸上。在迎接新年的欢声笑语中，维泰康养社区的长者们度过了一个难忘的元旦佳节！2023年有许多时光值得被珍藏，维泰康养社区的每一位工作人员的付出都让人难忘，感谢每一位守护长者，无私奉献的你！又是一年元旦，旧日的时光已经悄然远去，迎接而来是新的一年，在这新年伊始的日子里，祝愿所有的长者平安喜乐，健康长寿。 新疆维泰置业有限公司 2024年1月2日
检测公司抽调检测人员赴地震灾区开展房屋应急评估工作 2024年1月23日2时9分，在新疆阿克苏地区乌什县(北纬41.26度，东经78.63度)发生7.1级地震。检测公司于1月23日早上8点15分接到阿克苏地区住建局关于协助灾区相关部门开展房屋安全排查和应急评估工作的通知，董事长李天华立即安排部署相关工作，迅速组织南疆草湖工地试验室4名专业技术人员，于23日下午17时赶赴阿克苏地区乌什县灾区，协助灾区应急指挥小组，排查出地震过后存在安全隐患的建筑物，配合灾区相关部门将建筑物内人员转移至避难场所。 此次应急评估工作主要从以下几个方面展开：一是检查房屋地基基础损伤情况，检查方式以现状鉴定为主，着重检查外露基础现状情况；二是检查房屋承重构件损伤情况，着重检查承重构件是否出现倒塌、破损、裂缝、变形等情况；最后根据上述检查结果，对房屋整体危险程度进行鉴定和评级。 检测公司人员赴灾区后，积极与地震灾区应急指挥领导小组对接，协助当地救援部门开展各项准备工作，为地震灾区的防震减灾、房屋建筑等各项工作提供技术支撑和服务保障。 此次检测公司参与协助住建部门开展自然灾害房屋安全评估技术支持工作，充分彰显了城建检测的社会责任担当。今后，检测公司将继续弘扬抗震救灾精神，履行国企责任担当！
新疆维泰小微企业园（二期）—产业孵化基地项目，该项目占地面积约15080㎡，总建筑面积为29876.73㎡，是以办公、会议接待、新闻发布、洽谈、住宿、餐饮为一体地上6层，地下1层的综合配套办公基地。该项目为市固投重点项目，在经济技术开发区（头屯河区）区委、区政府管委会主导下，以工业园区整体投资、开发、运营为主，进一步提升政府服务空间，完善区域功能，还将为企业提供人力资源、中介服务、法律、政务服务等服务。目前，该项目前期手续办理工作正稳步推进，下一步，园区运营公司将积极引进技术资本密集型和高附加值的优质项目入驻基地，加快推进区域产业整合，并致力于为乌鲁木齐市乃至自治区构建低成本、便利化、全功能、开放式的新型创业服务平台。（供稿人：前期部王花荣）
为进一步强化理论学习和业务培训，切实提高停车场管理工作水平、运营效率和服务质量，近日，新疆维泰园区运营有限公司（以下简称：园区运营公司）停车场运管部组织开展了停车场运营知识培训。此次培训主要围绕停车场的日常运营、设施维护、安全管理、收费管理等相关内容展开，内容包括：与停车场运营相关的法律法规与政策、公司现有及在建停车场项目规划与设计、停车场设施设备、停车场管理系统的基本功能和操作方法及停车场安全与消防要求。通过此次培训，加深了停车场管理人员对政策的理解，让其能够更好的将政策业务知识运用到工作当中，提升了停车场管理水平和服务质量，为给广大车主提供更优质和满意的泊车服务奠定基础。园区运营公司停车场运管部副经理杨超表示，此次培训旨在激发职工的工作积极性，不断提高我们的管理和服务水平。下一步，我们还会继续针对各类存在问题以及相关知识开展不定期的培训活动，激励督促员工不断加强业务学习，做到学用结合，不断增强工作责任感，全力为广大市民做好停车服务工作。（供稿人：张斌）
招标控制价是指招标人根据国家或省级、行业建设主管部门颁发的有关计价依据和办法，按照设计图纸计算的，对招标工程限定的最高工作造价。招标控制价是在实行投标限价制度的基础上，加强对招标投标活动的监督管理，进一步建立完善有形建筑市场监管的制度体系，对投标价进行封顶，是招标人对招标工作的最高控制值。 由新疆维泰园区运营有限公司开发建设的中小微企业园二期一号台地建设项目，因该项目室内厂区多处采暖管道漏水，灯具地砖破损等情况发生，故需招标确定施工单位进行维修更换。本次维修工程招标工作由预算部牵头，组织工程部、招商运营部就一号台地建设项目维修工程中存在的单价问题，结合现场维修施工条件，以及需采购物品的材质、款式等因素，参考市场价、乌鲁木齐地区建设工程综合信息价，最终以合理的价格确定单价，高效的完成招标清单控制价编制工作，为维修工程招标做好准备。本次维修工程招标控价工作采用结合现场实际情况参考市场价编制控制价的方式，为本次招标提供有效依据，为确保一号台地建设项目维修工程顺利招标奠定了坚实的基础。（供稿人：预算部张亚男）
为了进一步做好建设项目冬休期间安全防范工作，强化安全管理，有效预防安全事故的发生，确保冬休期间的安全稳定。1月15日新疆维泰园区运营有限公司（以下简称：园区运营公司）工程部对金融城停车库项目进行施工现场冬休安全常态化巡查工作。此次检查主要围绕消防安全、临水临电、冬休期间安全管理及应急值守情况进行检查。检查小组成员重点查看施工用配电箱断电情况、照明情况、办公区及生活区消防器材配备情况等并出具了相关检查整改意见，要求项目负责人定期完成隐患整改工作。同时，检查组成员对项目管理人员、现场安全员、值守人员进行安全风险提示：一是要做好冬休期间的防范措施，保证冬休期间工地防火、防盗、防电、防冻伤等防护工作万无一失；二是要加强巡查检查。工地停工期间要严格执行值班值守制度，项目管理人员要常到工地检查，及时发现和消除安全隐患，保证冬休期间施工现场内五防工作顺利进行。下一步，园区运营公司将以“时时放心不下的”责任感和“事事落实到位”的执行力，抓实抓细安全生产工作，以放假不放松的工作态度紧盯各项安全检查管理工作，全力防范化解重大安全风险隐患，筑牢安全防线，坚决打好冬休安全保卫战。（供稿人：张鸿宇）
